6 loại trái cây giúp ngăn ngừa ợ chua

Thảo luận trong 'Sức khỏe theo độ tuổi' bắt đầu bởi fxvntruongloan, 9/6/17.

  1. Diễn đàn sức khỏe @GenericViagrafb - Bài viết 6 loại trái cây giúp ngăn ngừa ợ chua trong mục Sức khỏe theo độ tuổi
    Những loại trái cây làm trắng, dưỡng ẩm cho da tốt hơn cả mỹ phẩm ... by namnguyenle
    Trị mụn tận gốc từ vỏ trái cây, bạn đã thử chưa? ... by namnguyenle
    Thực phẩm giúp quý ông ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ... by fxvntruongloan
    Công ty chuyên sản xuất nón snapback, mũ lưỡi trai, nón lưỡi trai, mũ hiphop, nón hiphop, nón cáp ... by tranngocson186
    Nguyên nhân và phòng ngừa HPV như thế nào ... by nghiadiamond

    1. Chuối

    Là thực phẩm dồi dào kali, chất xơ, vitamin C, chất chống ôxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật. Chất xơ trong chuối giúp cải thiện tiêu hóa, giảm bớt trào ngược, ợ chua.

    xem thêm: Hướng dẫn giao dịch ngoại hối

    2. Đu đủ

    Đu đủ có tác dụng ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư, hen suyễn, giúp xương chắc khỏe. Loại trái này chứa vitamin K, beta-carotene, canxi, vitamin A. Đu đủ còn chứa enzyme tên là papain giúp tăng cường tiêu hóa, giảm ợ chua.

    3. Dưa hấu

    Dưa hấu là loại trái cây giàu chất chống ôxy hóa, vitamin C, vitamin A, acid amin. Vì chứa lượng nước lớn, dưa hấu còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể đủ nước, trung hòa lượng acid trong bao tử để giảm ợ chua.

    [​IMG]

    4. Sung

    Chứa lượng đường tự nhiên, chất khoáng, kali, canxi, sắt. Chất xơ trong sung hỗ trợ hoạt động của ruột và hệ tiêu hóa. Ăn sung có thể phòng ngừa bệnh táo bón.

    xem thêm: Sàn forex nào uy tín nhất hiện nay

    5. Táo

    Giàu vitamin A, C, D, B-16, B-12, canxi, sắt, magiê... Táo tăng cường tiêu hóa, điều hòa hoạt động của ruột, giảm bớt lượng acid và làm dịu bao tử.

    6. Đào

    Chứa canxi, sắt, magiê, vitamin A, B6, B12, C. Đào còn rất hữu dụng với bệnh nhân tiểu đường, bị các vấn đề về da, ung thư đại trực tràng... Đào còn chứa rất ít acid, có lợi cho người bị ợ chua.
     

Chia sẻ trang này