Thực đơn giảm cân bằng chuối hiệu quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe theo độ tuổi' bắt đầu bởi fxvntruongloan, 12/9/17.

  1. Diễn đàn sức khỏe và làm đẹp - GenericViagrafb - Bạn đang xem bài viết Thực đơn giảm cân bằng chuối hiệu quả trong mục Sức khỏe theo độ tuổi
    Thực đơn hàng ngày để giảm cân hiệu quả ... by fxvntruongloan
    Máy rung lắc giảm béo Onaga Mp3 2016 giảm béo hiệu quả tặng gối massage ... by chung2505
    Southampton dọn đường đón Tuchel ... by luhai123

    Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.

    Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

    XEM THÊM: Giao dich ngoai hoi

    Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

    Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

    Để giảm cân bằng chuối, bạn nên chú ý thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thich hợp sẽ giúp bạn đạt hiệu quả tuyệt vời hơn.

    [​IMG]
    Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng chuối:

    XEM THÊM: Kinh doanh ngoai hoi

    Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.

    Chỉ ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm.

    Không đi ngủ khuya và ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.

    không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì rất dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày
     

Chia sẻ trang này